“Não consigo me equilibrar. Já estou medicada, mas estou longe de me sentir bem. Parece que estou me arrastando. Não vejo saída. Existe alguma opção?”

A vida moderna demanda tantas tarefas que o estresse e a ansiedade parecem inevitáveis.

O problema é que esse estilo de vida é de sobrevivência – não de plenitude – e isso nos adoece.

Conheça ferramentas e casos de sucesso para equilibrar a ansiedade, pensamentos e reações ao estresse.